Bật mí: Cách khắc phục rối loạn tiêu hóa bạn nên biết

rối loạn tiêu hoá, cách khắc phục

Người bị rối loạn tiêu hoá nếu chủ quan trong việc điều trị sẽ gây nên một số bệnh lý như: viêm đại tràng, hội chứng kích thích,..vậy làm thế nào để khắc phục rối loạn tiêu hoá? Cùng Dược Biolab tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Rối loạn tiêu hoá là gì?

Rối loạn tiêu hoá là tập hợp các triệu chứng khó chịu như: đau bụng, đầy hơi, khó tiêu,…Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới công việc cũng như chất lượng cuộc sống.

2. Nguyên nhân rối loạn tiêu hoá ở người lớn

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hội chứng này, Dược Biolab liệt kê các nguyên nhân chính dưới đây:

rối loạn tiêu hoá ở người lớn
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá bạn nên biết
  • Sử dụng rượu bia, thuốc lá: làm tăng khả năng co bóp của dạ dày, làm acid dịch vị tiết ra nhiều hơn. Nicotin trong thuốc lá không những gây co thắt mà còn làm tổn hại đến niêm mạc dạ dày, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Ngoài ra, còn gây nên nhiều những bệnh lý khác.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý: sử dụng các thực phẩm không rõ nguồn gốc khiến bạn đau bụng, buồn nôn, khó tiêu,…
  • Sử dụng kháng sinh quá nhiều: việc sử dụng kháng sinh quá nhiều có thể khiến bạn giảm mất sức đề kháng. Do khi sử dụng kháng sinh thì các lợi khuẩn trong hệ tiêu hoá sẽ bị tiêu diệt cùng với các vi khuẩn gây hại. Vì vậy, sức khỏe hệ tiêu hoá của bạn ngày càng suy giảm.
  • Rối loạn tiêu hoá kéo dài do nguyên nhân bệnh lý: ợ hơi, ợ chua, buồn nôn,..
  • Mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn: có thể hại khuẩn nhiều hơn lợi khuẩn làm cho sức đề kháng của cơ thể giảm dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hoá.

3. Biểu hiện rối loạn tiêu hoá ở người lớn

Rối loạn tiêu hoá kéo dài không phải là bệnh nguy hiểm. Mặc dù vậy, không chữa trị ngay sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và có những biến chứng không mong muốn.

Một số biểu hiện rối loạn tiêu hoá ở người lớn như:

  • Rối loạn đại tiện. Khi táo bón, khi thì tiêu chảy
  • Đau bụng thành từng cơn, đau quặn thắt, thời gian đau có thể ngắn hoặc dài
  • Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi. Buồn nôn, miệng hôi,…

4. Các cách khắc phục rối loạn tiêu hoá hiệu quả

Tuỳ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà có những phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hoá. Dưới đây là 4 giải pháp được tư vấn bởi chuyên gia:

rối loạn tiêu hoá cần ăn đúng giờ
Xây dựng chế độ dinh dưỡng để bảo vệ hệ tiêu hoá

4.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học góp phần hỗ trợ, cải thiện tình trạng rối loạn một cách hiệu quả. 

  • Bổ sung đủ nước và chất điện giải, bạn có thể uống thêm nước khoáng, nước trái cây,..
  • Ăn nhiều các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C như chuối, ổi, cam,.. cải thiện các triệu chứng rối lại tiêu hoá.
  • Bổ sung các chất đạm, chất xơ cho cơ thể .
  • Tránh xa các chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia,..
  • Hạn chế ăn những món nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng.

4.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học thì người bệnh cũng nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho hợp lý:

  • Bạn cần ăn, ngủ đúng giờ.
  • Rèn luyện thói quen đi vệ sinh đúng giờ giúp hệ tiêu hoá hoạt động theo một chu kỳ thông minh và hiệu quả nhất.
  • Không nên nằm luôn khi cơ thể đang no.
  • Vệ sinh môi trường làm việc và hiệu quả được trong lành, rửa tay trước khi ăn.

4.3. Thường xuyên vận động

Tập thể dục không những giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn tăng cường sự dẻo dai cho khớp xương. Từ đó, giúp bạn căng tràn nhựa sống, tràn đầy năng lượng để làm việc. Bạn có thể lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp với điều kiện và sức khoẻ.

4.4. Sử dụng men vi sinh Bio-care pluss++

Bên cạnh các phương pháp ở trên, việc bổ sung lợi khuẩn, đặc biệt là từ men vi sinh Bio-care pluss++ là sản phẩm tiên phong kết hợp hệ 4 chủng khuẩn cùng các thành phần cần thiết như: Acid amin (Tarin, Lysine, Imunepath IP, Thymomodulin), Kẽm, Canxi, Vitamin B1,2,6,PP… 4 chủng vi sinh có trong Bio- care pluss++ tương thích với những lợi khuẩn tự nhiên thường trú trong đường ruột.

rối loạn tiêu hoá - Bio care pluss++
Men vi sinh Bio-Care Pluss++ nâng cao hệ tiêu hoá

Đồng thời, chúng cũng có khả năng tồn tại cao, không bị môi trường axit trong dạ dày phá hủy, bám dính vào niêm mạc ruột kết hợp với hàng loạt thành phần bổ sung tạo nên một sản phẩm hoàn hảo.

Ngoài ra, men  vi sinh Bio-care pluss++ còn có tác dụng:

  • Bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tái tạo lá chắn kép bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Phòng và hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng thuốc kháng sinh dài.
  • Bổ sung vi chất và các acid amin thiết yếu cho cơ thể, kích thích ăn ngon, ngủ tốt tự nhiên, tăng cường hấp thu dưỡng chất.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, nâng cao sức đề kháng. Hỗ trợ phát triển não bộ.
  • Hạn chế táo bón
  • Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng.

Trên đây là 4 cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hoá phổ biến hiện nay. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để sử dụng đúng liều, đúng đối tượng, để phòng ngừa những tác dụng phụ gây nên.

Gọi điện thoại
0394.317.568
Chat Zalo