Cách phân biệt “béo bụng” và đầy hơi – Cách khắc phục chứng đầy hơi

Béo bụng và đầy hơi là hai khái niệm khiến nhiều người nhầm lẫn. Tuy nhiên, đây là hai trạng thái hoàn toàn khác nhau. Hãy cùng Dược Biolab tìm hiểu cách phân biệt béo bụng và đầy hơi, đồng thời tìm ra giải pháp khắc phục tình trạng này nhé!

Biểu hiện béo bụng

Béo bụng thường có các biểu hiện như:

  • Bụng mềm khi ấn vào
  • Phần bụng và các phần khác trên cơ thể bị tích mỡ
  • Bụng thường xuyên bị to

Biểu hiện đầy hơi

Trái với béo bụng, đầy hơi lại có các biểu hiện:

  • Bụng cứng và đau nhẹ khi ấn vào
  • Chỉ có vùng bụng bị to
  • Bụng chỉ to sau khi ăn
Đầy bụng khiến cơ thể khó chịu

Các thực phẩm gây đầy hơi

Nước có ga

Carbon hóa tạo ra bong bóng trong bụng dẫn đến tình trạng ứ khí.

Cà phê

Caffein làm tăng lượng axit dạ dày, gây kích ứng ruột. Từ đó dẫn tới đầy hơi.

Hành tây

Hành tây có chứa fructan gây khó chịu cho bụng.

Đồ chiên rán

Đồ chiên rán làm tăng lượng khí thải đường ruột và gây đầy bụng.

Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính dẫn đến đầy bụng khó tiêu

Các thực phẩm giúp giảm đầy hơi

Gừng

Gừng giúp bụng ấm hơn, vị nóng trong gừng sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn khi đầy bụng.

Chuối 

Chuối giúp cơ thể tạo ra Natri, làm giảm chứng đầy bụng.

Chanh nóng

Chanh bổ sung axit cho dạ dày, ngăn ngừa đầy hơi.

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Dược Biolab giới thiệu tới bạn viên uống Pro Fiber++  giúp giảm táo bón, nhuận tràng, xua tan nỗi lo đầy hơi, chướng bụng.

Đặc biệt, Pro Fiber++ được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng, kể cả trẻ em.

chất xơ tốt cho cơ thể
Viên uống Pro Fiber – bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể

Thành phần của Pro Fiber++

1. FOS (Fructose oligosaccharide) và Inulin
Các công trình nghiên cứu chỉ ra rằng, Fructose oligosaccharide (FOS) và Inulin là chất xơ hòa tan có nguồn gốc từ thực vật có nhiều tác dụng với sức khỏe của con người.
  • Giúp giải quyết tình trạng táo bón
  • Kích thích nhu động ruột, thải độc ruột
  • Ngăn cản hấp thu và đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.
2. Bột rau má
  • Chống oxy hóa
  • Thanh lọc, làm mát cơ thể. Giảm táo bón, mụn nhọt
3. Chiết xuất diếp cá
 Giúp thanh lọc gan thận, giải độc cơ thể
4. Cao phan tả diệp
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột, phục hồi chức năng đường ruột
  • Thải độc gan
  • Hỗ trợ giảm cân
5. Bột tảo xoắn Spirulina
  • Chống viêm
  • Tăng cường hệ miễn dịch
6. Nhóm vitamin B1, B2, B6
  • Tuần hoàn máu
  • Ổn định thần kinh
  • Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đặc biệt là chuyển hóa glucid
Hy vọng bài viết Dược Biolab chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn phân biệt béo bụng và đầy hơi. Đồng thời tìm ra giải pháp khắc phục chứng đầy hơi, chướng bụng.
Theo dõi Dược Biolab để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức bổ ích về sức khỏe nhé.
Gọi điện thoại
0394.317.568
Chat Zalo